胡杏兒授母乳變石頭胸 暖敷乳房紓緩乳脹痛
發布時間： 2017/10/16 12:17
最後更新： 2020/05/18 12:49
37歲的胡杏兒日前誕下8磅重囝囝Brendan，隨即展開餵哺母乳的重任。她在社交網站發表餵哺母乳的感受，坦言「乳房就脹到像石頭一樣睡不了覺」，雖有說不出的壓力，卻希望製造到好品質的母乳。她致所有的新手哺乳媽媽，千萬不要輕易放棄，一起加油。
不少新手媽媽跟杏兒一樣，在開初餵哺母乳時，都會遇到不少問題，尤其是很多人提及餵母乳期間有乳脹情況，究竟原因是甚麼？如何處理？TOPick根據香港母乳育嬰協會的資料，為新手媽媽提供餵哺母乳資訊。
建議：及早展開餵哺
一般而言，如新手媽媽能夠及早開始餵哺，掌握到餵哺方法，都不會有嚴重的乳脹情況。但乳房脹滿或有硬塊的感覺還是有的，因一般媽媽在餵哺的初期（約7-10天），乳房內的乳腺組織正處於調節乳量的階段。
此外，初生嬰兒的進食時間及吸吮技巧未穩定，故媽媽會較常出現輕微乳脹的情況。過了這段時間，如寶寶進食時間穩定、他的吸吮能有效地移出大部份乳汁，一般來說，乳房就不會再時常有脹滿的感覺了。
餵奶後仍有硬磈怎麼辦？
事實上，餵奶後仍有硬磈，往往與乳腺阻塞有關，常見於幾種情況：
1. 經過一段較長時間沒有餵哺。
2. 嬰兒進食情況不大理想。
3. 上奶後，每邊乳房餵食的時間仍然較短，沒有盡量清空其中一邊乳房。由於位置或「就手」的關係，沒有時常轉換餵哺姿勢，而令一邊乳房容易出現硬塊。
解決方法：
1. 確保寶寶含吮乳頭的姿勢正確，並增加餵哺次數，特別注意有硬塊的一邊。
2. 嘗試採用其他餵哺姿勢，減低乳房壓力。可以一試的是將寶寶平放在桌或床上，媽媽上身彎下，與寶寶平行，然後讓寶寶含上乳房，由寶寶和地心吸力將乳汁吸出。
3. 用熱毛巾敷乳房數分鐘才開始餵哺，餵奶時按摩有硬塊的乳房。
4. 若因寶寶睡覺，一段時間沒有餵哺母乳，便要將乳汁擠出（用手或擠奶器），不要讓乳房脹滿太久。如遇上乳頭破損，便容易因細菌的進入而引發乳腺炎。
總括而言，讓BB吸吮乳房，嘗試用手擠奶，擠之前用暖毛巾敷乳房，放鬆自己，都是減少谷奶辛苦的方法。當然，如果對餵母乳的方法有任何疑問，最好還是請教專業人士作直接指導，那就可減輕辛苦了。
